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冬季养胃粥 赶走胃寒护身体

发布时间:2021-09-14 22:09    
据调查发现,低温下的人们更易患胃病,而畏寒着占大多数。因而在寒冷冬天,我们应该多吃一些温中散寒的食物来祛除寒邪,给胃部带

冬季养胃粥 赶走胃寒护身体

据调查发现,低温下的人们更易患胃病,而畏寒着占大多数。因而在寒冷冬天,我们应该多吃一些温中散寒的食物来祛除寒邪,给胃部带来温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常久下去就能使胃痛得到缓解。今天小编要为大家介绍的是几道冬季养胃粥的做法,冬天多喝这些粥养胃又保健。
1、良姜粥
材料:高良姜末15克,大米 100克。
制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。 注意:本粥不宜冷服。
2、白胡椒酿红枣
材料:红枣5个,白胡椒10粒。
制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。
功效:温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
3、姜汁牛肉饭
材料:鲜嫩牛肉75克,姜汁适量,大米120克,糖、酒适量。
制作:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。
功能:滋补温中,散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。 共2页: 上一页 1 2 下一页





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